mx-fys erbjuder kvalificerad fysträning för alla idrotter
Generell och funktionell fysträning
Rörelse, balans, koordination, fys och styrka
Plyometrisk träning, snabbhetsträning, styrketräning
Åldersanpassad träning
Återhämtningsstrategier
Årsplanering med formtoppning
Kostråd
mx-fys Academy
mx-fys Träning
mx-fys Podcasts
mx-fys
– Nå din optimala fysnivå tillsammans med oss.
-
Olika typer av träningsmodeller för alla åldrar, från förpubertal upp till vuxen elit.
-
Träningsmodellen utgår från individuell nivå med mål att gå från bra till bättre.
Kontakta oss! Fyll i din epostadress och klicka på knappen! Vi återkommer snarast till dig.
För att uppnå optimal fysnivå!
Tester
- Styrka, Kondition, Uthållighet
Träningsplanering
- Lång och kort sikt
- Träning på optimal nivå, med rätt progression och träningsplanering.
När vi på mx-fys tänker på fysträning kommer ett helt koncept upp i tankarna. Vi ser inte fysträning som enbart en grej utan flera parametrar. Det ingår en mängd olika parametrar när man ska börja prata om fysträning och ännu fler när man kommer till hur man ska träna det.
mx-fys har olika typer av träningsmodeller för alla åldrar, från förpubertal upp till vuxen elit.
Träningsmodellen utgår alltid från individuell nivå! mx-fys erbjuder även utbildningar för klubbar inom både motocross och andra idrotter. Utbildningen genomförs med teori varvat med diskussioner med deltagarna på dagtid eller som kvällskurser. Möjlighet till helgkurs, heldagskurs eller återkommande en gång per vecka, allt enligt era önskemål och behov.
Under mx-fys Academy finns våra tjänster för föreläsningar och webbaserade övningsvideos med instruktioner. Under mx-fys Träning finns våra olika tjänster för träningsprogram.
Stödfunktioner
- Massörer
- Sjukgymnaster
- Testlabb
- Nutrionist
Uppföljning
- Återkommande tester