mx-fys träning
Välj vilken hjälp du vill ha av mx-fys!
Våra aktiva idrottare genomgår ett antal olika fystester baserat på deras målsättning.
Tjänster
Välj den tjänst som passar dig bäst!
(Alla priser inkl moms)
DTP
Dagens träningspass
Kr95/månad
- Funktionell cirkelträning med både låg och högintensiva inslag baserat på fas i träningen och fysnivå vid start.
- Träningstid: mellan 30 minuter och 60 minuter samt styrketräningsövningar
- Alla övningar finns med videoinstruktioner och definitioner så vi snackar samma språk.
- Se exempel
PT
Personlig tränare
Kr800/timme
- Traditionell personlig träning baserat på nuvarande nivå.
- Anpassade, individuella övningar.
- Hjälp med kostplanering
- Viktnedgång Viktuppgång
Säsongsträning
Behåll formen
Kr2.499
- Träningsprogram för fysträning under säsong.
- Bibehållande av befintlig fysnivå.
- Träningsplanering inför och efter tävling/match.
- Kostupplägg
Träningsuppbyggnad*
Nå din optimala form
Kr5.499
- Individuellt uppbyggnadsprogram på ca 25-30 veckor uppdelat i olika faser.
- Fystester
- Kostupplägg/kostplanering
- Instruktionsvideos som stöd
- Full support genom hela programmet.
- *pris från 5.499 kr
Styrketräning steg 1
Nybörjare
Kr1.600
- Styrketräningsprogram för dig som vill komma igång med träningen på en enkel nivå.
- Kräver ingen tidigare erfarenhet.
- Videoinstruktioner och genomgång av upplägget.
- Pågår i tre månader.
Styrketräning steg 2
Steget efter nybörjare
Kr1.600
- Styrketräningsprogram för dig som har kommit igång med din träning och vill ha en tydlig progression.
- Du har en grund i styrketräning och söker struktur i träningen
- Videoinstruktioner och genomgång av upplägget.
- Pågår i tre månader.