Uppvärmning

Kursinformation

Uppvärmning

Uppvärmning del 1: Generell Uppvärmning
Lesson 1 of 3 within section Uppvärmning. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.
Uppvärmning del 2: Föraktivering Och Bålaktivering
Lesson 2 of 3 within section Uppvärmning. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.
Uppvärmning del 3: Aktiv Rörelseträning 
Lesson 3 of 3 within section Uppvärmning. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.

Föraktivering

Föraktivering Axlar
Lesson 1 of 4 within section Föraktivering. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.
Rörelseträning Axlar
Lesson 2 of 4 within section Föraktivering. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.
Komplex 5:an (enl mx-fys)
Lesson 3 of 4 within section Föraktivering. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.
Komplex 5:an i Flöde
Lesson 4 of 4 within section Föraktivering. Anmäl dig till denna kurs för att se kursinnehållet.